Benessere&Gusto
Spaventarsi con un film horror fa perdere più di 180 kcal
Lo studio, pubblicato nella rivista Nutrition and Food Science, ha coinvolto quasi 25 mila persone, dai 19 anni in su. Sembra che, per perdere i chili di troppo, basti mangiare una pera al giorno
Secondo l'esperto, concentrare in pochi pasti tutta la quantità di calorie ingerite significa costringere l’organismo ad accantonare le calorie in eccesso rispetto al fabbisogno immediato, immagazzinandole sotto forma di grasso. Viceversa, suddividerle in più pasti permette di bruciarle subito
Una particolarità della ricerca riguarda il fatto che i geni individuati non sono associati ai recettori del gusto o dell’olfatto, eppure dallo studio elaborato a Trieste risulta evidente che determinano la nostra elaborazione dei sapori
Bandite le classiche diete, quelle monopasto e i regimi restrittivi che durano troppo a lungo perché in quei casi si tende a stancarsi facilmente e a iniziare a trasgredire e via libera alle proteine
Pasta, pane, uova, pesce, legumi, amidi, frutta secca: la dieta più varia e completa di sempre ha però bisogno di tempi e relax
La dieta più discussa di semrpre e forse anche la più "famosa": ecco le quattro fasi del regime di Dukan
Tremare per il freddo e fare un po' di esercizio fisico può far dimagrire. La scoperta, pubblicata sulla rivista Cell Metabolism, si deve al gruppo coordinato dall'italiano Francesco Saverio Celi, che lavora negli Stati Uniti
Per molti svegliarsi è un momento piuttosto traumatico. Il suono della sveglia il più delle volte è considerato il rumore più sgradevole in assoluto ma da oggi potremmo pensare di rivalutarlo
Sul cioccolato si è scritto davvero di tutto. La notizia che è circolata sempre più insistentemente negli ultimi giorni dice che il cioccolato fa dimagrire. Lo sosterrebbe una ricerca scientifica dell'Università della California, dove un team di ricercatori sostiene che la regolare assunzione di cioccolato aiuta a mantenere il peso forma
