L’adozione di scelte di vita più salutari può evitare quattro attacchi cardiaci su cinque: è quanto affermato dai ricercatori del Karolinska Institute di Stoccolma, che in uno studio pubblicato sul Journal of American College of Cardiology, evidenziano come l’80% degli uomini potrebbe prevenire gli eventi coronarici seguendo una dieta corretta, mantenendo un peso adeguato e facendo esercizio fisico regolare.
Nonostante infatti la mortalità per malattie cardiache sia diminuita nell’ultimo decennio, la prevenzione continua a rimanere fondamentale: Agneta Akesson, professore associato presso l’Istituto di Medicina Ambientale, sottolinea come l’adozione di uno stile di vita sano evita anche il subire i potenziali effetti collaterali dei farmaci.
Grazie a questo studio, i ricercatori hanno scoperto Un consumo molto moderato di alcol, abbinato a una dieta a basso rischio, secondo gli studi porta infatti a una diminuzione del rischio di infarto del 35% rispetto a coloro che non praticavano alcuno dei fattori sopra elencati.
Non solo, secondo gli studiosi, i vantaggi sono proporzionali al numero di fattori praticati volti alla riduzione del rischio: se ad esempio al consumo moderato di alcol e a una dieta a basso rischio si aggiungono il non fumare, il fare attività fisica e l’avere una bassa quantità di grasso addominale, il rischio si abbassa sino all’86%.