La notte tra sabato e domenica torna l’ora solare e la lancetta va portata indietro dalle 3 alle 2. La prima conseguenza, positiva, è che si dorme un’ora in più. Secondo alcuni studi e sondaggi, però, alcuni italiani avvertirebbero un calo di energia e un senso di stanchezza, sonnolenza durante il giorno e difficoltà nella concentrazione. Chi ne soffre maggiormente sono le donne e i giovani tra 25 e 34 anni.
L’ora solare, secondo alcuni, porterebbe anche irritabilità, sbalzi di umore e senso di depressione, difficoltà di risveglio al mattino e la difficoltà ad addormentarsi alla sera.