Svegliarsi presto è garanzia di vita lunga. Al contrario, chi dorme troppo rischia di ammalarsi di più e vivere di meno. Brutta notizia per gli amanti del sonnellino prolungato, che da oggi dovranno rivedere un po’ il loro stile di vita.
Lo rivela uno studio pubblicato sulla rivista Chronobiology International, che ha coinvolto 433.268 persone, di 38-73 anni ed è stato condotto da Kristen Knutson, professore associato di neurologia presso la Northwestern University. Il campione è stato suddiviso in quattro gruppi, a seconda degli orari in cui le persone andavano a letto e in cui si svegliavano.
Monitorando lo stato di salute dei partecipanti per oltre 6 anni, gli esperti hanno calcolato che i “gufi” hanno un rischio di morte maggiore del 10% rispetto alle ‘allodole’. Inoltre, i gufi hanno il 30% in più di rischio di soffrire di diabete, il 23% di rischio in più di malattie respiratorie, il 22% in più di disturbi gastrointestinali.