Dormire sul lato sinistro del corpo fa bene alla digestione. Il nostro sistema linfatico, infatti, si appoggia sulla parte sinistra del corpo: ciò vuol dire che sia lo stomaco che il fegato, ma anche la vescica e il pancreas, sono in grado di smaltire le sostanze di rifiuto e di drenarle verso il lato della digestione  e produrre al tempo stesso gli enzimi di cui l’organismo ha bisogno neutralizzando i grassi e gli acidi in assenza di pressione.

È utile anche un breve pisolino subito dopo i pasti: non servono due o tre ore, ma un riposino di dieci o al massimo quindici minuti; trascorso questo periodo, dopo essersi coricati sul lato sinistro, ci si sentirà immediatamente più leggeri.

Adottando questa semplice misura, in sostanza, il corpo acquisisce la totalità dell’energia della digestione; quando si digerisce normalmente, invece, si tende a sentirsi più pesanti, proprio perché la digestione implica un consumo di energia.