dieta
Il vedersi imperfetti allo specchio, e quindi in pubblico, è quello che gli esperti hanno chiamato "bikini blues"
Pronti per la prova costume? Di fatto solo pochi tra uomini e donne si sentono davvero in forma e capaci di sopportare gli sguardi degli altri bagnanti
Pasta, pane, uova, pesce, legumi, amidi, frutta secca: la dieta più varia e completa di sempre ha però bisogno di tempi e relax
La dieta più discussa di semrpre e forse anche la più "famosa": ecco le quattro fasi del regime di Dukan
Per mantenersi in forma adesso basta comprare uno smartphone di ultima generazione. Le app per i cellulari sono diventate a pieno titolo l'ultima frontiera del fitness: correre, dimagrire, ottenere un fisico perfetto è ormai "a portata di dito"
L'estate sta arrivando e le calorie in eccesso si fanno sentire. Ma come fare a dimagrire dopo le festività mangerecce appena trascorse?
