SALUTE E BENESSERE

Un diario per sconfiggere il mal di testa

Tenere un diario può aiutare le milioni di persone che soffrono di mal di testa: il consiglio arriva da diversi specialisti americani, i quali consigliano di segnare ogni volta che arriva un attacco, l’intensità del dolore, la sua durata e i possibili episodi che potrebbero averlo provocato, come un litigio, una forte tensione o dei cibi a rischio, quali frutta secca, crostacei, cioccolato e alcol

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